dyskopatia - bóle pleców

Jak rozpoznać dyskopatię?

Dyskopatia w znaczeniu ogólnym to choroba krążka międzykręgowego. Jest to schorzenie wyjątkowo uciążliwe, które skutecznie może utrudnić wykonywanie codziennych obowiązków. Pierwszym objawem jest zwykle ból, który promieniuje wzdłuż nerwów kręgosłupa. Początkowo może być ona łagodny, jednak z czasem stan pogarsza się. Dyskopatia może skutkować niedowładem, czy też porażeniem mięśni, a więc nie należy ignorować pierwszych symptomów choroby.

Jak powstaje dyskopatia?

Dyskopatia jest zwykle pierwszym przystankiem na drodze do choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa. Mamy z nią do czynienia w momencie, gdy pojawia się przepuklina jądra miażdżystego, które wchodzi w skład krążka międzykręgowego. Przepuklina uciska nerwy lub kanały kręgowe. To właśnie dlatego pojawia się ból. Warto wiedzieć, że na zaawansowanym etapie schorzenia może dojść do zmian struktur kostnych, co jest niezwykle groźne dla naszego zdrowia.

Objawy dyskopatii to przede wszystkim uciążliwy ból, który zwykle pojawia się w dolnej części kręgosłupa (sprawdź również objawy dyskopatii tutaj). Należy jednak podkreślić, że promieniuje on na nerwy, a więc nieprzyjemne dolegliwości odczuwamy na znacznie szerszym obszarze ciała. Ucisk na odcinek lędźwiowy kręgosłupa promieniuje do kończyny dolnej. Jest to zjawisko zwane rwą kulszową. Po pewnym czasie może pojawić się drętwienie kończyn, a nawet ich porażenie.

Sposoby leczenia dyskopatii

Wiele osób zastanawia się, jak leczyć dyskopatię. W zdecydowanej większości przypadków nie dochodzi do zabiegów operacyjnych. Duży nacisk kładzie się na fizjoterapię. Ważne jest jednak to, aby rehabilitacja była prawidłowo dobrana do rzeczywistego stanu pacjenta. W innym przypadku może ona jedynie zaszkodzić.

Podczas leczenia dyskopatii coraz częściej wykorzystuje się  kinezyterapię. Jest to terapia, która polega na ćwiczeniach mięśni brzucha, a także przykręgosłupowych. Oczywiście leczenie schorzenia to również szereg leków niwelujących stan zapalny, czy też zmniejszających napięcie. Można spotkać się także z blokadą kręgosłupa.

melisa lekarska zioło

Zioła zamiast suplementów

W dobie dzisiejszych czasów wiele osób bezmyślnie aplikuje sobie codziennie suplementy nie do końca zdając sobie sprawę z tego, że często nie mają one zbyt intensywnego działania. Warto zamienić tabletki na naturalne sposoby wzmacniania organizmu. Zioła przy regularnym stosowaniu działają zdecydowanie skutecznie.

Jak działa Melisa – wnętrze organizmu


Działanie ziela melisy jest powszechnie znane jako uspokajające i rozluźniające. Wdychając cytrynowy zapach olejku lub pijąc napar można zlikwidować lub osłabić przewlekłe bóle głowy, a stres odejdzie w niepamięć poprzez spowolnienie układu nerwowego.

Antybakteryjne i przeciwwirusowe działanie herbatki z melisy działa wspomagająco podczas przeziębień, a witamina C skutecznie uszczelnia naczynia krwionośne, co podnosi odporność organizmu.

Podczas skurczów miesiączkowych lub jelitowych – nawet takich powodujących kolkę – melisa zadziała rozkurczająco i dzięki temu przeciwbólowo. Regularne picie przynajmniej jednej filiżanki melisy dziennie obniża zły cholesterol i przynosi ulgę w gorszym nastroju.

Melisa działanie zewnętrzne


Przemywanie skóry ze zmianami naparem lub olejkiem z melisy sprawi, że opryszczka lub owrzodzenie zmniejszy się lub całkowicie zniknie. W aptece dostępne są też maści melisowe przeznaczone właśnie to wspomagania pozbycia się opryszczki. Warto pamiętać o teście uczuleniowym – jeżeli po zastosowaniu olejku pojawia się świąd i rumień należy odstawić specyfik. O melisie przeczytasz więcej tutaj.

nasiona cbd

Z czym jeść nasiona konopi?

Konopia siewna to produkt, po który sięga coraz więcej osób. Przede wszystkim ze względów na lecznicze właściwości tych nasion. Ich spożywanie nie jest żadnym problemem. Mogą stanowić dodatek do wielu potraw.

Dlaczego warto?

To co przede wszystkim charakteryzuje nasiona konopii to przede wszystkim bardzo dobra proporcja kwasów omega-6 oraz omega-3 (zobacz w sklepie online). Kwasy te są niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Są niezbędne dla naszego zdrowia. Nasiona konopi są nie tylko bogate w kwasy omega, ale także zawarta w nich proporcja tych kwasów jest bardzo dobra. Wynosi ona 3:1 w stosunku omega-6 do omega-3. Dlaczego kwasy omega są tak ważne dla organizmu? Przede wszystkim skutecznie zmniejszają one ryzyko zawału serca oraz powstawaniu zakrzepów. Ponadto obniżają poziom cholesterolu i ogólnie pozytywnie wpływają na prawidłową pracę serca. Prawidłowa ilość kwasów omega wpływa także na prawidłowy i zdrowy wygląd skóry.

Jak jeść?

Nasiona konopi dostępne są w trzech formach. Mogą być to zmielone ziarna lub ziarna łuskane oraz niełuskane. Niezależnie od tego jaką formę nasion się wybierze to bardzo dobrze pasują one jako dodatek do bardzo wielu potraw. Mogą być to np. sałatki. Nasiona mogą stanowić także dodatek choćby do kanapek. Może je także spożywać także po prostu jako przekąskę. Co ważne możliwa jest produkcja mąki z ziaren konopi. Dlatego w sklepach ze zdrową żywnością znaleźć można wiele produktów na bazie nasion konopi. Przykładem może być makaron konopny. Dużą popularnością cieszy się także olej konopny, który ma wiele zastosowań w kuchni.

kozłek lekarski

3 najlepsze zioła na sen

Natłok zadań, intensywny czas w pracy i w domu, choroby, brak snu i nadmiar zajęć sprawiają, że mimo zmęczenia są momenty, kiedy wycieńczony organizm nie jest w stanie zrelaksować się na tyle dobrze, żeby zasnąć i się zregenerować. Zioła lecznicze pomogą.

Melisa


Najbardziej popularne w dzisiejszych czasach herbatki produkowane są właśnie z melisy. Działająca wyciszająco i uspokajająco ukoi zszargane nerwy i ułoży chaotycznie porozrzucane w głowie myśli, które nie pozwalają zasnąć. Ciepła herbata z pachnących cytryną listków sprawi, że sen przyjdzie zdecydowanie szybciej. Zioła lecznicze warto kupić tutaj.

Lawenda


Cudowny zapach kwiatów lawendy dotrze do nadwyrężonych zmysłów podczas aromatycznej kąpieli, która zrelaksuje napięte mięśnie i pozwoli ciału odpocząć w ciepłej, przyjemnej, aromatycznej wodzie słodko pachnącej lawendą. Unoszące się na powierzchnią wody olejki eteryczne spełnią swoje zadanie na tyle dobrze, że po osuszeniu skóry grubym ręcznikiem nie będzie już czasu na kolację, bo nogi zaprowadzą prosto do łóżka.

Kozłek lekarski


Najmocniejszy z wymienionych ziół – idealny na zszargane nerwy, działa silnie uspokajająco. Przygotowany w formie naparu wykazuje silne działanie odprężające i przeciw nerwowe. PO jego wypiciu zarówno ciało jak i umysł pozwolą sobie na odrobinę zapomnienia powoli pogrążą się w uzdrawiającym śnie, do którego nie były zdolne przed wypiciem aromatycznego, zdrowego napoju stworzonego z interesującego zioła.