Reżim posiłkowy główną bronią przeciwko cukrzycy

glukometr mierzenie cukru po posiłku

Cukrzycy lepiej nie dać szansy się rozwinąć, ale gdy już się pojawi, warto walczyć z nią systemowo i na wielu frontach. Dlatego też warto monitorować dwie rzeczy- są to poziom cukru po jedzeniu i jego nagły wzrost we krwi, Kontrolując te dwa czynniki łatwiej okiełznać cukrzycę. Jak zapobiec nagłym wzrostom cukru? Są na to dwa sposoby, pierwszy to uprawiać regularnie aktywność fizyczną- może to być jazda na rowerze lub wyczerpujący

Read More >

Zwykłe zmęczenie czy poważna choroba? Niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy jest chorobą bardzo podstępną. Może przebiegać w utajeniu, przez co dolegliwości z nią związane zrzucamy na karb innych schorzeń czy przemęczenia. Warto wiec dokładnie obserwować swój organizm i nie bagatelizować przedłużających się przykrych dolegliwości. Jak rozpoznać chorobę? Postać utajona, inaczej zwana subkliniczną cechuje się łagodniejszymi objawami takimi jak bóle głowy, marznięcie, zaparcia, wahania nastroju, chroniczne zmęczenie, obniżenie nastroju. Nieleczona, może przerodzić się w formę pełnoobjawową, dlatego tak ważne

Read More >

Jak szybko przybrać na masie?

kulturysta

Większość osób we współczesnym świecie pragnie mieć talię przysłowiowej osy, co najczęściej wiąże się z radykalnym procesem odchudzania. Wówczas trzeba zrezygnować ze wszelkich łakoci i należy poddać się prowadzeniu przez doświadczonego dietetyka. Są jednak ludzie, którym zależy przede wszystkim na zbudowaniu masy. Bywalcy siłowni w trosce o masę mięśniową Wśród ludzi, którzy za swój główny cel stawiają przybranie na masie mięśniową należy wymienić przede wszystkim stałych bywalców siłowni. Ich plan

Read More >

5 najlepszych preparatów z dzikiej róży

dzika roza

O prozdrowotnej specyfice krzewów dzikiej róży wiadomo nie od dziś. Szczególnie cenne są owoce, które zawierają najwięcej witamin i substancji udowadniających właściwości lecznicze dzikiej róży. Ważne jest jednak w jakiej postaci oraz ilości preparaty z dzikiej róży będą zażywane.  Dzika róża w płynie i w kapsułce Na rynku dostępnych jest wiele różnych przetworów i preparatów z dzikiej róży. W sklepach ze zdrową żywnością zakupić można 5 najlepszych naturalnych preparatów z

Read More >